Ananas Diät: Schlank mit den leckeren Zitrusfrüchten

Im Zusammenhang mit verschiedenen Diäten wird auch oft die Ananas Diät genannt. Hierbei handelt es sich um eine komplette Nahrungsumstellung auf die Ananas und deren Saft oder wahlweise auch Mineralwasser oder ungezuckerte Tees. Von Ananas in Konserven sollte man hierbei allerdings die Finger lassen, da diesen meistens noch Zucker zugesetzt wird. Am besten verlässt man sich hier auf frische Kost. Großer Gewichtsverlust bei Beginn der Diät ist überwiegend durch Wasserverlust zu erklären. Bei der Ananas-Diät müssen zwei bis drei Kilogramm Ananas pro Tag verspeist werden, um den täglichen Bedarf von 1.000 Kilokalorien abzudecken. So stellt sich schnell Langeweile ein und über einen längeren Zeitraum wirkt sich auch diese Form von Diät gesundheitsschädigend aus, da durch die einseitige Ernährung wiederum wichtige Komponenten wie zum Beispiel Eiweiß fehlen. An sich ist die Ananas bei einer Diät sicherlich eine gute Ergänzung, da sie so kalorienarm ist. Die Ananas Diät als Langzeitdiät durchzuführen, ist aber gefährlich und führt früher oder später auch zu Mangelerscheinungen.