Anwendung einer Nasendusche - eine Anleitung

Nasenduschen können für unterschiedliche Zwecke Anwendung finden. So ist es ratsam, sie bei einfachen Schnupferscheinungen zu verwenden, aber auch bei akuten Beschwerden. Die Nasendusche wird langfristig aber nur dann Erfolge bringen, wenn auf die richtige Anwendung geachtet wird. Der folgende Beitrag gibt dafür nützliche Hinweise.

Grundregeln für die Anwendung einer Nasendusche
Als Grundregel für die Anwendung einer Nasendusche gilt, dass eine angenehme und gründliche Nasenspülung nur dann ihren Zweck erfüllt, wenn sie regelmäßig und für mehrere Minuten durchgeführt wird. Im Durchschnitt sollte eine Nasenspülung 15 Minuten andauern. Damit in der Wohnung keine große Sauerei entsteht, sollte die Spülung stets über dem Waschbecken durchgeführt werden. Dabei ist darauf zu achten, dass der Oberkörper leicht geneigt über dem Waschbecken gehalten wird. Wenn die linke Nasenhälfte gespült wird, muss der Kopf zur linken Schulter geneigt werden. Wird das andere Nasenloch gespült dann entsprechend anderes herum. Wichtig ist, dass während des gesamten Spülvorgangs nur durch den Mund geatmet wird. Der Mund sollte dabei etwas geöffnet sein. Um Infektionen zu entgehen, sollte die Nasendusche täglich gereinigt werden. Auch sollten angefertigte Spülungen nicht über einen längeren Zeitraum verwendet werden. Es empfiehlt sich, für jeden Tag eine neue Spülung anzufertigen. Etwas unangenehm wird es sein, wenn eine Nasenspülung zum ersten Mal durchgeführt wird. Es entsteht ein Fremdkörpergefühl, wenn die Lösung zum ersten Mal in ein Nasenloch gegeben wird. Nach ein paar Sekunden sollte dieses Gefühl jedoch verschwinden. Insgesamt sollten für jedes Nasenloch 500 Milliliter Kochsalzlösung verwendet werden. Diese kann selbst mit Kochsalz angefertigt oder in der Apotheke besorgt werden.

Die Anwendung einer Nasendusche bei verstopfter Nase
Der Idealfall der Anwendung einer Nasendusche ist, wenn die Lösung zum Beispiel in das rechte Nasenloch gespült wird und durch das linke Nasenloch wieder hinaus fließt. Doch gerade wenn ein Nasenloch verstopft ist, tritt häufig der Fall ein, dass die Lösung nicht durch das Nasenloch heraus, sondern den Rachenraum hinunter fließt. Ist dies der Fall, sollte die Lösung geschluckt oder ausgespuckt werden. Ist etwa die Hälfte der Spüllösung durchgelaufen, ist es ratsam, die Nasendusche abzusetzen. Die Nase sollte dann sanft geschnäuzt werden. Der komplette Vorgang sollte anschließend für das andere Nasenloch wiederholt werden. Es darf nicht vergessen werden, am Ende einer jeden Spülung die Nasendusche nach der jeweiligen individuellen Gebrauchsanleitung bezüglich der hygienischen Pflege zu reinigen.