Der Entschlackungstag - Optimaler Einstieg in die Zitronen-Diät

Dieser Tag reinigt den Körper von allen Giften und unnötigen Stoffen, die den Stoffwechsel blockieren und das Körpergefühl vermiesen. Hier lesen Sie, was Sie an diesem Tag der Zitronen-Diät essen sollten!

Hier ein Menüvorschlag für einen möglichen Entschlackungstag als Teil der Zitronen-Diät:

Direkt nach dem Aufstehen
1 Glas frisch selbstgemachte Zitronenlimonade (Zimmertemperatur)

Frühstück
Obstsalat (5 rote Früchte, ein Apfel, eine Birne) auf Bio-Joguhrt mit einer Handvoll natürlich belassener Mandeln.

Zweites Frühstück
1 Glas hausgemachte Zitronenlimonade
1 Banane
1 Handvoll Kürbis- oder Sonnenblumenkerne

Mittagessen
Salat aus Bohnen ODER Linsen. Dazu Dressing bestehend aus Zitronensaft, Balsamico-Essig und Olivenöl.

Snack
Zitronenlimonade
Rohkostgemüse so viel sie möchten ODER eine Handvoll Nüsse

Abendessen
Gegrillter Fisch (ohne Panade) mit Zitronensaft und dampfgegartem Gemüse

Zitronen-Diät Tipp: Versuchen Sie, bei den Obst- und Gemüseportionen mindestens auf fünf am Tag zu kommen. Das bringt den Stoffwechsel in Schwung, entwässert und versorgt Sie mit essentiellen Spurenelementen, Vitaminen und Aminosäuren.
Und immer viel trinken zwischendurch!