Der Milchbildungstee hilft Mutter und Kind

Ein Kind zu bekommen ist eine einzigartige Erfahrung und hält viele Freuden bereit. Aber auch auf die Gesundheit muss verstärkt geachtet werden. Dies gilt nicht nur für die Zeit während der Schwangerschaft, sondern auch wenn das Kind auf der Welt ist. Mit der Muttermilch, die das Kleine zu sich nimmt, bekommt es auch einen Teil der Nährstoffe und Inhaltsstoffe, die die Mutter zu sich genommen hat ab. Daher ist es gerade in dieser Zeit wichtig, mitunter darauf zu achten, welche Nahrungsmittel gegessen werden. Beispielsweise haben Kohlarten eine blähende Wirkung, die sich dann auch durch die Muttermilch auf das Kind auswirken kann und so zu Bauchschmerzen führen könnte.

Brennnessel
Um sich und das Kind daher gesund und optimal zu ernähren, kann zur Unterstützung der Milchbildungstee oder auch Stilltee getrunken werden.
Dieser Tee beinhaltet eine Zusammensetzung aus verschiedenen Kräutern. Ein Bestandteil ist die Brennnessel. Viele Qualitäten zeichnen ihn aus. Unter anderem gilt er als entzündungshemmend, stoffwechselfördernd, vitalisierend und unterstützt die Milchbildung.

Fenchel
Ein weiterer Inhaltsstoff ist Fenchel. Ursprünglich stammt er aus dem Mittelmeerraum und Vorderasien, wird aber heutzutage in Europa, Asien sowie in Teilen Südamerikas und Afrikas angebaut. Fenchel als Arzneidroge stammt allerdings ausschließlich aus kultiviertem Anbau. Aufgrund der ätherischen Öle in den Samen wirkt er hervorragend bei Blähungen und Krämpfen aber unterstützt auch das Abhusten. Zudem hilft er gleich in zweierlei Hinsicht und zwar der Mutter, in dem er milchbildungsfördernd ist und dem Baby, da er Blähungen auflöst.
Auch in Anis und Kümmel wirken diese ätherischen Öle und kommen daher oft im Milchbildungstee vor.

Majoran
Unter anderem wird auch Majoran im Stilltee verwendet. Das aus Vorderindien stammende Kraut unterstützt ebenfalls die Verdauung, wirkt krampflösend, lindert in diesem Zusammenhang auch schmerzhafte Menstruationsschmerzen, tötet Keime und unterstützt außerdem die Milchbildung.

Zubereitung
Neben den Angeboten in Drogerien und Supermärkten kann man sich auch einen Milchbildungstee selbst aufbrühen. Dazu übergießen Sie je 25 Gramm Brennnesselblätter, Anis- und Fenchelsamen und Majorankraut mit heißem Wasser und lassen den Sud etwa zehn Minuten ziehen. Je nach Bedarf können sie davon dreimal täglich eine Tasse trinken.
Sie können auch eine andere Variante ausprobieren. Dazu überbrühen Sie je 25 Gramm Früchte von Fenchel, Anis, Dill und Kümmel sowie 20 Gramm Brennnesselkraut.
Wenn Sie den Tee mit Majoran testen möchten, verwenden Sie je 20 Gramm Majoran, Anis, Fenchel, Kümmel, Brennnesseln und Dill. Lassen Sie den Sud sieben Minuten ziehen und trinken Sie ebenso bei Bedarf dreimal täglich eine Tasse.