Die eigene Motivation steigern: Die zehn besten Tipps

Oft fällt es schwer Entscheidungen zu treffen und etwas zu verändern. Man möchte etwas bewegen, doch der Antrieb fehlt – man versucht einen Weg zu finden, um seine Motivation steigern zu können, doch nichts passiert – aus Angst davor Fehler zu machen, tut man lieber nichts. Das Selbstvertrauen geht verloren, die eigenen Träume und Wünsche werden vergessen – die Freiheit löst sich auf und wird zur Verantwortung.

Selbstbestimmung statt Fremdkontrolle

• Es kommt nicht mehr darauf an, was man selbst möchte, sondern darauf, was andere fordern und verlangen. Das Resultat ist Unzufriedenheit. Doch jeder sollte Anforderungen an sein Leben stellen - und, wer nicht wagt, der nicht gewinnt! 

• Ist der Wunsch nach Veränderung da, dann fehlen oft nur noch (ausreichend) gute Gründe um seine Ziele motiviert - und diszipliniert – zu verfolgen. Oft hilft es, eine Liste zu erstellen, in der man die gefundenen Gründe notiert. Wo liegen die Chancen – wo sind Probleme zu erwarten? Was motiviert, was könnte sich negativ auswirken und demotivieren?

Das Ziel ist die Zukunft

• Der erste Schritt, um die (Eigen-) Motivation steigern zu können (und die Grundlage für ein erfolgreiches und glückliches Leben zu schaffen) ist positives Denken. Ein selbstbestimmtes Leben zu führen und sich selbst zu akzeptieren – mit allen Besonderheiten und Schwächen – steht an der zweiten Stelle. 

• Drittens sollte man sich ein Ziel setzen, das man – viertens – auch verfolgt. Was man angefangen hat, das muss man – fünftens – auch zu Ende bringen. Schritt Nummer sechs: Prioritäten zu setzen und sich auf das konzentrieren, was man wirklich will. Eigene Fehler akzeptieren – und daraus zu lernen – steht an siebter Stelle. 

• Niemals aufgeben ist Nummer acht und nicht an dem zweifeln, was man tut. Man sollte sich auf seine Intuition verlassen, den eigenen Gefühlen vertrauen und ihnen folgen.

• Zehntens: Sich selbst ,und allen Dingen die man tut, eine besondere Bedeutung geben. Und nicht vergessen: Nur wer wirklich gute Gründe hat, der kann seine Motivation steigern. Das Ziel ist die Zukunft!