Einen Herzinfarkt vorbeugen

Viele Ärzte sind der einhelligen Meinung, dass viele Herzinfarkte vermieden werden könnten, wenn die Menschen die Ratschläge zur Vorbeugung beherzigen würden. Doch die meisten Patienten ignorieren schlichtweg die Wichtigkeit bestimmter Verhaltensmaßnahmen auch wenn Sie im Prinzip den Herzinfrakt vorbeugen möchten. Dabei können persönliche Risikofaktoren erwiesenermaßen gesenkt werden, wenn man seinen Körper und speziell sein Herz pfleglich behandelt. Jeder Mensch kann einen aktiven Beitrag dazu leisten, dass das Herz – unser wichtigster Muskel – gesund bleibt.
Am besten funktioniert das Herzinfarkt vorbeugen durch regelmäßige Bewegung und einen gesunden Lebensstil. Als Risikofaktoren zählen vor allem Nikotin- und Alkoholkonsum sowie fettreiche und cholesterinhaltige Nahrung, gerade in Zusammenhang mit einem Mangel an sportlicher Betätigung. Auch nach einem bereits erlittenen Herzinfarkt können und sollten Sie – im Rahmen der sogenannten Sekundärprävention – gezielte Maßnahmen ergreifen, um einen erneuten Gefäßverschluss zu vermeiden. Die weitere Prognose wird sich dadurch deutlich verbessern.