Essen lernen

Behalten Sie immer im Hinterkopf, dass Essen lernen ein langer Prozess ist, der nicht ohne Schwierigkeiten ablaufen wird. Zu Anfang wird noch sehr wenig im Mund landen, auch der Umgang mit dem Löffel muss erst mühsam erlernt werden. Dass Kinder ab und an einfach nur „herummatschen“, ist ein Teil des langen Umgewöhnungsprozesses oder einfach mit den Fingern essen, sollte von den Eltern mit Nachsicht behandelt werden. Vorsorglich sollten Kinder vorerst mit Plastikgeschirr essen, da der Teller bestimmt des Öfteren auf dem Boden landen wird.

Essen lernen

Zu Beginn sind drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten ideal, später kann das Kind gemeinsam mit der Familie an den Mahlzeiten teilnehmen. Zum Ende des ersten Lebensjahres verträgt das Kind meist alle Lebensmittel, die auch Erwachsene zu sich nehmen. Das Kind kann nun vom Hochstuhl auf einen eigenen Stuhl am Familientisch umziehen. Aller Anfang wird schwer sein, aber mit wachsendem Alter haben Kinder immer mehr Spaß daran am Familientisch zu sitzen und das zu essen, was auch die Eltern essen.

Grundsätzlich sollten Sie ihr Kind niemals zum Essen zwingen, wenn es genug gegessen hat – ersichtlich unter anderem daran, dass der Mund geschlossen, das Essen ausgespuckt oder der Teller weggeschoben wird, sollten Sie Ihr Kind nicht nötigen, den Teller leer zu essen.