Folgen von Übergewicht: Psychische Probleme

Die Folgen von Übergewicht wirken sich nicht nur negativ auf den Körper aus, sondern auch auf die Psyche. Durch abwertende Blicke auf der Straße, bei der Arbeit oder teilweise auch zu Hause in der eigenen Familie sinkt das Selbstbewusstsein erheblich und die Seele wird anfälliger für psychische Erkrankungen. Nach und nach verlieren Betroffene den Mut, etwas gegen ihr Übergewicht zu tun. Die mangelnde Unterstützung seitens der Familie oder Bekannten treibt Übergewichtige oft weiter in ihren „seelischen Abgrund“, bis hin zur völligen sozialen Isolation. Psychische Probleme führen nicht selten zu Nervenzusammenbrüchen oder in extremen Fällen sogar zu Selbstmord.

Depression: Folgen von Übergewicht
Die Frage, ob Menschen depressiv werden, weil sie übergewichtig sind oder ob sie übergewichtig werden, weil sie depressiv sind, ist noch nicht geklärt. Fakt ist allerdings, das Übergewichtige häufiger zu Depressionen neigen, als Normalgewichtige. Durch die Gewichtszunahme verändern sich Körperbild und Selbstbewusstsein, wodurch die Anfälligkeit für Depressionen zunimmt. Darüber hinaus fällt es vielen Menschen schwer, den Tod einer nahestehenden Person zu verarbeiten. Wer es alleine nicht schafft, sollte sich nicht dafür schämen, professionelle Hilfe aufzusuchen, bevor man sich in den eigenen vier Wänden abkapselt. Während einer Depression verlieren Betroffene oft all ihre positiven Gedanken. Dinge, die zuvor Spaß bereitet haben, verlieren an Wichtigkeit. Negative Gefühle herrschen vor und es wird meistens nur noch „schwarz gesehen“. Das Selbstwertgefühl ist so sehr verringert, dass oft „Frustessen“ betrieben wird.

Glückshormone durch Schokolade
„Frustessen“ wird häufig in Form von Süßigkeiten betrieben, da zum Beispiel durch Schokolade Glückshormone entstehen. Diese wirken allerdings nur kurzfristig und bieten daher keine langfristige Lösung der Depression beziehungsweise Übergewichtigkeit. Letzten Endes schadet man sich über längere Sicht mit den zugefügten Glückshormonen mehr als, dass man mit ihnen eine Besserung erzielt, da hier nur unnötige Pfunde das Gewicht weiterhin erhöhen.