Häufige Ursachen von Rückenschmerzen

Die häufigsten Rückenschmerzen Ursachen sind Verspannungen der Muskulatur, die durch Übergewicht, zu wenig Bewegung, falsche Körperhaltung oder durch seelischen Stress hervorgerufen werden kann. Durch eine dauernde Anspannung der Muskulatur werden die einzelnen Muskeln nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen versorgt. Aus den Muskeln werden schädliche Stoffe, die während des Anspannens entstehen, nicht entsorgt, es kommt zu einer Übersäuerung. Die Schmerzrezeptoren in den Muskeln werden dadurch angeregt. Auch das umliegende Bindegewebe wird auf diese Art in Mitleidenschaft gezogen, da sich auch hier Abfallprodukte ansammeln und die Schmerzrezeptoren gereizt werden. Um den Schmerz zu lindern, nehmen wir eine Schonhaltung ein, die diesen Zustand jedoch verschlimmert. Dauert dieser Zustand längere Zeit an, kann es sogar zu einer Muskelverkürzung kommen.
Eine weitere häufige Ursache für Rückenschmerzen ist die sogenannte Blockade. Hierbei werden die Wirbel durch dauerhaft angespannte Muskeln oder durch einen starken, plötzlichen Ruck – zum Beispiel beim Verheben – aus ihrer natürlichen Position gezogen. Diese Wirbel reizen dann die umliegenden Muskeln, Nerven und das Bindegewebe.
Häufig betroffen sind Menschen, die viel im Büro arbeiten und viel Zeit vor dem Computer verbringen. Durch falsche Sitzpositionen wird der Rücken besonders stark belastet. Viele Überstunden führen ebenfalls zu Stress und Abgespanntheit. Auch diese seelische Spannung kann zu Schmerzen im Rückenbereich beitragen.