Kalorienkiller Dinner Cancelling - Abnehmtipps für Ausgeschlafene

Kein Essen ab 16 Uhr, sondern stattdessen Wasser und Tee, sowie heiße Milch mit Honig gegen Heißhungerattacken gehören zu den wichtigsten Dinner Cancelling Abnehmtipps. Wer das Abendessen weglässt, legt außerdem einen guten Grundstein für eine ruhige Nacht.


Das Abendessen überlasse deinen Feinden, sagte schon ein altes chinesisches Sprichwort. Und auch hierzulande soll man ja eher essen wie ein Bettelmann, wenn der Tag sich neigt. Diese Methode verfolgt auch das Dinner Cancelling und verspricht fünf Kilo in 14 Tagen verschwinden zu lassen, wenn nur kein Abendbrot gegessen wird.

Gewichtsreduzierung durch Dinner Cancelling

  • Die Gewichtsabnahme soll deshalb zustande kommen, weil ohne die abendliche Mahlzeit Kalorien eingespart werden und nachts dann ein veränderter Hormonspiegel den Körper besser zur Ruhe kommen lässt. So werden zusätzlich Fettdepots abgebaut.
  • Verantwortlich für all diese positiven Effekte sind zwei Hormone: Melatonin und Somatrotopin. Das Melatonin regelt den Schlaf-Wach-Rythmus und lässt die Körpertemperatur sinken, was die Zellteilung verlangsamt und den Menschen somit langsamer altern lässt. Somatrotopin hingegen hilft beim Aufbau von Muskelmasse und baut Fettgewebe ab. Außerdem regt es das Immunsystem an, verbessert das Gedächtnis, strafft die Haut und bringt einen entspannten Schlaf.

Weitere Dinner Cancelling Abnehmtipps

  • Erlaubt sind übrigens nach 16 Uhr nur Kräutertees und Wasser, bei schlimmen Heißhunger-Attacken ein Apfel oder eine heiße Milch mit Honig. Zwischen der letzten Mahlzeit des Tages und dem Frühstück sollen 14 Stunden liegen, damit der Körper sich ausreichend regeneriert und nicht mit der Verdauung von schwerem Essen beschäftigt ist.
  • Zu den postiven Effekten gehören die Anti-Aging Wirkung, besserer Schlaf, gesteigerter Fettabbau und ein gestärktes Immunsystem. So können Sie bis zu fünf Kilo in zwei Wochen abnehmen.

Weitere Dinner Cancelling Abnehmtipps erfahren Sie hier: http://www.hilfreich.de/wellness/diaet/dinner-cancelling/.