Bei der Brigittediät handelt es sich um eine Mischkostdiät, die auf Ausgewogenheit und Vollwertigkeit setzt. Abwechslungsreiche und saisonale Nahrungsmittel werden dafür hauptsächlich verwendet - am besten in Kombination mit Sport. mehr
Das Idealgewicht entspricht nicht immer dem persönlichen Wohlfühlgewicht. Wer trotzdem sein BMI Idealgewicht berechnen möchte, für den gilt: Gewicht geteilt durch (Körpergröße in Metern x Körpergröße in Metern). mehr
Der Heilpraktiker Peter D'Adamo hat jeder Blutgruppe spezielle Nahrungsmittel zugeordnet und auf dieser Grundlage die Blutgruppendiät entwickelt. Die sogenannten Lektine ähneln verschiedenen Blutgruppenmerkmalen und sollen bei keiner Übereinstimmung das Blut verklumpen lassen. Daher wirkt die Blutgruppendiät nicht nur bei einer Gewichtsreduktion unterstützend, sondern fungiert vielmehr auch als vorbeugende beziehungsweise heilende Maßnahme bei Krankheiten. mehr
Wie der Name schon sagt, werden bei der Ballaststoffdiät hauptsächlich Ballaststoffe in Form von Hülsenfrüchten, braunem Reis oder ungeschältem Obst zu sich genommen. Weitestgehend wird auf alle verfeinernden Lebensmittel wie beispielsweise Zucker, weißes Mehl, polierter Reis oder Fruchtsäfte verzichtet. mehr
Die Apfeldiät ist auf Dauer sehr schädlich für den Körper, da die Ernährung von Äpfeln, Wasser und Tee zu einseitig ist. Entschlackende Apfeltage hingegen sind sehr nützlich. mehr
Anhänger der Atkinsdiät verzichten auf Kohlenhydrate und nehmen gerade die fetthaltigen Speisen zu sich. Der Nachteil dieser Diät: Es kann zu Herz-Kreislauf-Problemen kommen. mehr
Die Ananas enthält Enzyme, die die Fettverbrennung anregen sollen und die Verdauung positiv beeinflussen. Viele Menschen greifen daher auf eine Ananasdiät zurück, um Gewicht zu verlieren. Die Mediziner warnen jedoch vor dieser Methode. mehr
Wenn man Gewicht verlieren möchte, muss man dafür einen langen Zeitraum einplanen. Es gibt bekanntlich viele Wege, die nach Rom führen. Neben der Diät sollte ebenfalls auf sehr viel Bewegung geachtet werden. mehr
Sie wollen etwas für Zähne, Knochen und die Figur tun? Mit Kalzium CLA ist das ganz einfach! mehr
Mit eine Hypnose CD abnehmen zu können, ist Quatsch? Nicht ganz, wie eine deutsche Studie enthüllt. Positive Affirmation soll demzufolge eine Änderung des Essverhaltens bewirken. mehr