Die FDH Diät ist ganz einfach: Denn dabei wird nur die Hälfte des Bisherigen gegessen. So soll Gewicht reduziert und ein Bewusstsein für die richtigen Mengen geweckt werden. mehr
Der Body-Mass-Index hift dabei, das richtige Körpergewicht zu ermitteln. Wir zeigen, wie Sie Ihren BMI berechnen können. Wichtige Komponenten dabei sind Körpergröße und -gewicht. mehr
Der Broca- Index hilft dabei, das Normalgewicht eines Menschen zu ermitteln. Bei der Berechnung spielen Gewicht und Größe des Menschen eine Rolle. mehr
Die in der Werbung publizierten und oftmals so ansprechenden Schlankmacher birgen ihre Gefahren. Einige unter ihnen können beispielsweise äußerst gesundheitsgefährdend sein. Was wirklich hilft beim Abnehmen? Viel trinken - und zwar Wasser! mehr
Ob Softeis, Eiscreme oder Fruchteis: Jeder hat so sein Steckenpferd, was das kühle Süß angeht. Nur wie vertragen sich die Eis Kalorien mit unserer Figur? Wer einige Dinge berücksichtigt, braucht nicht auf Eis zu verzichten, sondern beispielsweise nur auf Schokoüberzug und Waffel. mehr
Bei dem Versuch, die Pfunde purzeln zu lassen, stellen sich uns oft kleine und große Fallen. Wenn man diese Kalorienbomben kennt, kann man sie jedoch locker umgehen und die Diät kann den gewünschten Weg gehen. mehr
Wer auf seine Ernährung achtet oder schlicht und einfach abnehmen möchte, wird am Thema Naschen nicht vorbeikommen. Der Knackpunkt ist der, das Richtige zu naschen, denn dann sind Zwischensnacks kein Problem. Gesundes Naschen ist angesagt! mehr
Neben den wahren Kalorienbomben gibt es auch richtige Figurfreunde. Die sind gnädig zum Body und schmecken wunderbar leicht. mehr
Auf der folgenden Seite empfehlen wir Ihnen viele informative Websites zum Thema Übergewicht. Wer abnehmen möchten findet hier Tipps und Tricks rund um gesunde Ernährung, Diäten, Beratungsstellen und vielen mehr. mehr