Das Burnout-Syndrom ist in aller Munde und wird von vielen Menschen gefürchtet. Dabei kann einem Burnout mit der richtigen Lebenseinstellung und ein paar Tipps vorgebeugt werden. Ist der Burnout bereits eingetreten, helfen wirksame Behandlungsmethoden. mehr
Sabbatical, Downshifting - es gibt viele Begriffe und Gründe, im Job kürzer zu treten und eine Auszeit zu nehmen. Immer öfter ist man mit seiner Tätigkeit am Arbeitsplatz überfordert, denn die Kongruenz zwischen dem, was man leistet und dem, was der Chef erwartet, wächst. Doch gibt es inzwischen interessante Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern. mehr
Weihnachten, Knusperzeug und Glanz - die dunkle Jahreszeit überstehen mehr
Das Selbstbewusstsein zu stärken, hilft dabei, das volle Potenzial auszuschöpfen. Bestimmte Gedankengänge führen dazu, dass das Selbstbewusstsein leidet. Sobald man sich der schädlichen Wirkung dieser Gedanken bewusst wird, kann man mit ein paar leichten Übungen dagegenwirken und viel erreichen. mehr
Ängste können eine enorme Beeinträchtigung der Lebensqualität darstellen. Viele Betroffene probieren unterschiedliche Methoden aus, um sich selbst oder mit fremder Hilfe davon zu befreien. Wenn Sie sich Ihren Problemen stellen, können Sie Ihre Ängste überwinden. mehr
Der Mensch hat pro Nacht mehr als 100 Träume. An den größten Teil dieses geistigen Freiflugs erinnert man sich am nächsten Morgen zwar nicht, aber die Neugier des Phänomens bleibt dennoch ungebrochen. Das Schöne ist, dass auch Sie unter Beachtung einiger Grundsätze, Träume deuten können. mehr
Um glücklich zu werden, kommt es entscheidend darauf an, enge Beziehungen mit anderen Menschen zu pflegen. Auch sollte man sein Leben bewusst gestalten und lernen, jeden Tag Freude und Zufriedenheit zu empfinden. mehr
In modernen Leistungsgesellschaften sind stressbedingte Krankheiten weit verbreitet. Soweit sollte man es gar nicht kommen lassen, sondern mit verschiedenen Methoden wirkungsvoll Stress abbauen. mehr
Regelmäßig werden an Silvester gute Vorsätze fürs neue Jahr gefasst. Leider erweist sich deren Umsetzung meist schwieriger als erwartet und endet nicht selten mit Frustration. Doch wer ein paar Hinweise beachtet, wird ohne Weiteres seine Vorsätze im neuen Jahr einhalten und sein Leben positiv verändern können. mehr
Wenn von einem gesunden Selbstbewusstsein gesprochen wird, ist meistens ein positives Selbstwertgefühl vorausgesetzt. Um Ihr eigenes Selbstwertgefühl stärken zu können, sollten Sie zunächst einmal herausfinden, woher Ihr Selbstwertgefühl überhaupt kommt. In einem zweiten Schritt ziehen Sie eine Stärkung Ihres Selbstwertgefühls aus Ihren unmittelbaren Lebensumständen. mehr