Matratze Härtegrad

Neben dem richtigen Matratzentypen für Ihre individuellen Bedürfnisse, spielt auch der richtige Härtegrad eine entscheidende Rolle. Da unsere Körperteile alle ein verschiedenes Gewicht aufweisen und unsere Wirbelsäule doppel-S-förmig ist, ist es sehr wichtig, dass der Körper optimal einsinkt. Dies führt zu einem verbesserten Komfort, die Schlafphasen sind erholsamer und Rückenschmerzen werden gelindert beziehungsweise ihnen wird vorgebeugt.
Die Härtegrade sind jedoch nicht genormt und somit veranschlagt jeder Hersteller seine eigenen Grade. In der Regel werden aber immer drei unterschiedliche Härtegrade angeboten, die sich jedoch nicht immer gleich anfühlen:

• Härtegrad 1 = weich
• Härtegrad 2 = mittel
• Härtegrad 3 = hart

Der Matratze Härtegrad geht nicht nur nach Gewicht
Hierbei sollte man jedoch nicht nach dem Bauchgefühl entscheiden, sondern verschiedene Aspekte wie Körpergewicht, Körpergröße, Alter, Gesundheitszustand und Matratzentyp berücksichtigen. Im Allgemeinen lässt sich jedoch sagen, dass der:

Härtegrad 1 für Personen bis 50 kg Körpergewicht
Härtegrad 2 für Personen von 50 bis 90 kg Körpergewicht und
Härtegrad 3 für Personen ab 90 kg Körpergewicht

konzipiert ist.

Doch wirkt sich die Gewichtsverteilung mit unterschiedlicher Körpergröße auch anders aus. So sollte ein Mann, der 70 Kilogramm wiegt, zwar nach der obigen Tabelle zum Härtegrad 2 greifen, doch ist dieser zwei Meter groß, ist die Gewichtsverteilung ausgeglichener und er sinkt nicht weit ein. Aus diesem Grund bräuchte dieser Mann also den Matratze Härtegrad 1. So gilt die obige Tabelle nur für den Durchschnittsdeutschen. Genauere Tabellen oder eine persönliche Beratung erhalten sie jedoch in jedem guten Matratzenladen.
Ältere Menschen sollten jedoch unabhängig von ihrem Gewicht eine etwas weichere Matratze nehmen.

Matratzentypen
Vertrauen sie nicht nur blind den Herstellerangaben und Empfehlungen. Liegen Sie zur Probe, denn ob eine Matratze als hart oder weich empfunden wird, hängt auch von den verwendeten Materialien ab. So fühlt sich Schaumstoff beispielsweise generell weicher an als Rosshaar.

Die Zonen einer Matratze
Einige Matratzen verfügen sogar über verschiedene Zonen, die sich den einzelnen Körperpartien wie Kopf und Nacken, Schultern, Taille, Hüfte und Beinen optimal anpassen. Das Aussuchen des Härtegrades ist demnach nicht erforderlich, da jede Zone über einen eigenen Härtegrad verfügt. Die optimale Liegeposition erreichen Sie mit einer Matratze, die sieben Zonen aufweist und selbst für Seiten- oder Bauchschläfer sehr gut geeignet ist..

Sich Zeit nehmen
Nehmen Sie sich also bei der Auswahl des richtigen Härtegrades viel Zeit, um sich und Ihrem Körper damit einen großen Gefallen zu tun. Die Entspannung im Schlaf wird gefördert und Durchblutungsstörungen sowie Druckstellen werden vermieden.