Mit der Hypnose CD abnehmen?

Wer sich mit ein paar Extra Kilos abmüht, kennt das Problem: Der Arzt rät beim Routinebesuch mal wieder zu mehr Sport, der Partner hat auch schon Bedenken angemeldet und die Lieblingshose will einfach nicht zugehen, so sehr man es auch möchte. Es könnte alles so leicht sein. Einfach drei- bis viermal Sport in der Woche treiben, sich gesund und bewusst ernähren. Wären da nicht diese Momente, in denen alles schiefläuft, sogar der Himmel einen zu verspotten scheint und keine gute Stimmung aufkommen will. Die Sahnetorte im Supermarkt lächelt uns verführerisch an und die goldgelben Chips haben noch nie so gut ausgesehen wie jetzt. Schnell sind da alle Vorsätze vergessen, um einen kleinen Moment des Glücks zu erleben. Dumm nur, wenn aus ein paar Kilo zuviel gesundheitsgefährdendes Übergewicht wird. Dieses ist dann nicht nur optisch alles andere als begehrenswert, sondern kann auch krank machen.

Wie funktioniert die Hypnosediät?
Natürlich kann man bei Übergewicht auch versuchen, mehr Sport zu treiben und sein Essverhalten zu kontrollieren. Leider ist mangelnde Disziplin nicht das einzige Problem bei dicken Problemfällen, zu wenig Selbstbewusstsein, fehlende Motivation oder schlicht Unwissen erschweren das Abnehmen. Wieviel einfacher ist es da doch, mit der Hypnose CD abnehmen zu können? Diese sagt unserem Unterbewusstsein, dass es gar nicht so schwer ist, auf all die kleinen und großen Sünden zu verzichten und stattdessen mit einem Salat glücklich zu sein. Wir lernen endlich „Nein“ zu sagen und mit allen Sinnen zu genießen.

Positive Affirmationen: Ich werde schlank
Die CDs werden meist von Psychologen und Therapeuten besprochen und funktionieren via Suggestion. Unterlegt von ruhiger meditativer Musik erklärt uns die freundliche Stimme, dass wir wenig essen wollen und schlank sein können. Es wird empfohlen, die CDs täglich, kurz vor dem Einschlafen zu hören, sodass die Botschaften gut aufgenommen werden können. Nach einer Entspannungsübung folgen positive Affirmationen. Der Abnehmwillige wird aufgefordert, sich selbst als schlanken Menschen vorzustellen. Danach geht es um die Änderung des bisherigen Essverhaltens. Auswahl des Essens, Esstempo und Gründlichkeit des Kauens werden im Unterbewusstsein umprogrammiert.

Mit einer Hypnose CD abnehmen: Die Erfolgsaussichten
Ganz so fantastisch wie man meinen könnte, ist das Hypnose-Konzept gar nicht. Wie eine Studie der Universität Tübungen zeigt, hilft Hypnose durchaus beim Abnehmen. In der besagten Studie wurden 43 stark übergewichtige Frauen beim Abnehmen begleitet. Der eine Teil unterzog sich einer Verhaltenstherapie, der andere nutzte eine Kombination aus Therapie und Hypnose. Beide Gruppen verloren an Gewicht, jedoch waren die Ergebnisse bei den hypnotisierten Frauen besser. Der
Körperfettanteil in dieser Gruppe sank stärker und es trat kein Jojo-Effekt auf.

Vorher mit dem Arzt sprechen
Wer mit der Hypnose CD abnehmen möchte, sollte vorher seinen Hausarzt konsultieren, denn bei bestimmten Personengruppen könnte es zu Komplikationen kommen. So sollten etwa Asthmatiker, Epileptiker, Menschen mit einem niedrigen Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorher abklären, ob sie diese Methode gefahrfrei nutzen können.