Mit Wasser abnehmen

Wer viel trinkt, erfreut sich im allgemeinen einer besseren Gesundheit, denn Wasser hat mit seinen null Kalorien eine entschlackende Wirkung auf den Organismus. Viele Giftstoffe und Schlacke werden heraus gespült und der Mensch fühlt sich vitaler und fitter.
Doch man kann auch mit Wasser abnehmen, denn das Wasser im Magen macht ebenfalls satt und das bei Null Fett und keinen Kalorien. Gerade bei Heißhunger hilft es manchmal viel, einfach ein großes Glas Wasser zu trinken.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass kaltes Wasser von innen den Kalorienverbrauch anregt, da der Körper das Wasser erst anwärmen muss, um die Körpertemperatur konstant zu halten. Also wird mehr Energie gebraucht und Fett verbrannt.
Allgemein gilt: Wer zwei Liter Wasser am Tag trinkt, verbraucht 100 Kalorien mehr. Also Prost!