Nahrungsergänzung bei Rheuma

Nahrungsergänzung kann bei einer Rheuma sehr sinnvoll sein. Wir stellen Ihnen die wichtigsten Mittel vor.

Vitamin E
Vitamin E stellt ein hochwirksames Mittel bei Entzündungen des Bewegungsapparates dar.
Laut klinischer Studien hilft das Vitamin nicht nur bei Störungen des Immunsystems mit Entzündungen mehrerer Gelenke, sondern auch bei Entzündungen infolge von Arthrose in Knie- und Hüftgelenken. Durch die regelmäßige und langfristige Einnahme von hochkonzentriertem Vitamin E werden nicht nur Schmerzen gelindert, auch die Schwellungen der Gelenke, die Morgensteifigkeit und die Griffstärke der Hände bessern sich schlagartig. Möglich wird diese Verbesserung der Symptome dadurch, dass Vitamin E in der Lage ist, die sogenannten freien Radikale abzufangen, welche in hohem Maße an Entzündungen beteiligt sind. Vitamin E findet sich in natürlicher Form in pflanzlichen Ölen, Getreide und Nüssen. Auch als Nahrungsergänzungsmittel kann es zugeführt werden. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass eine tägliche Zufuhr von 500 Milligramm Vitamin E eine ebenso effektive Wirkung hat wie ein Schmerzmittel.

Lipid-Komplex aus einer neuseeländischen Muschelart (Grünlipp-Muschel)
Der Lipid-Komplex aus einer neuseeländischen Muschelart – der sogenannten Grünlippmuschel – enthält in hoher Konzentration Nährstoffe, welche den schmerz- und entzündungsvermittelnden Botenstoffen entgegenwirken. In der Muschel konnten hohe Konzentrationen von Glukosaminoglykanen (GAG), gelenk- und knochenwirksame Vitamine sowie knorpelaufbauende Aminosäuren, Mineralstoffe und Spurenelemente nachgewiesen werden. Eine besondere Rolle spielen hierbei die GAGs, denn die langkettigen Aminozuckerverbindungen besitzen die Fähigkeit, die Gelenkschmiere aufzubauen.  Verbraucher sollten in Onlineshops aber darauf achten, dass Extrakt und nicht Muschelpulver angeboten wird, denn bei Letzterem gehen die entzündungshemmenden Substanzen bei der Produktion verloren.
Mittels dieser Wirkungsmechanismen wird es möglich, den rheumatischen Entzündungsprozess positiv zu beeinflussen. Obwohl es bislang keine Studien zur Wirksamkeit der Grünlippmuschel beziehungsweise deren Extrakt gibt, kann diese Nahrungsergänzung ergänzend zu anderen Therapien eingesetzt werden.