Sauerstoff Inhalation

Der Mensch kann wochenlang ohne Nahrung auskommen, tagelang ohne Wasser – aber nur ein paar Minuten lang ohne Sauerstoff. Cirka 21 Prozent der Luft, die wir einatmen, enthalten das lebenswichtige Gas. Es wird vom Blut zu den Körperzellen transportiert, wo es an der Umwandlung von Nähr- und Vitalstoffen zu Energie beteiligt ist.
 

Die Rolle des Sauerstoffs für die Stoffwechselprozesse in unserem Körper legt den Schluß nahe, das reiner Sauerstoff dem Körper gut tut. Verschiedene Therapienansätze nutzen Sauerstoff und Ozon, um den Organismus zu vitalisieren. Eine der bekanntesten Therapien via Sauerstoff Inhalation ist die Sauerstoff-Mehrschritt-Kur von Prof. Manfred von Ardenne (1907-1997). Der Naturwissenschaftler beschäftigte sich intensiv mit dem Zusammenhang der Sauerstoffversorgung mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit. 

Durchführung
Da es verschiedenen Ansätze bei der Sauerstoff Inhalation gibt, ist auch die Durchführung der Sauerstoff-Inhalationen verschieden; meist wird konzentrierter Sauerstoff über einen bestimmten Zeitraum hinweg kurmäßig inhaliert. Der bekannteste Ansatz ist die Sauerstoff-Mehrschritt-Anwendung nach Ardenne, bei der drei Einzelschritte durchgeführt werden. Daneben bieten auch Wellnessstudios kurzzeitige Sauerstoff Inhalationen an. Dabei wird zum Beispiel 30 Minuten lang konzentrierter oder ionisierter Sauerstoff eingeatmet, um Müdigkeit, Stress und Erschöpfung zu bekämpfen und den Körper zu aktivieren.
 
Wirkung
Die angenommene Wirkung der Sauerstoff Inhalation beruht auf einer Vitalisierung des ganzen Körpers und einer verbesserten Sauerstoffzufuhr. So soll die Zellfunktion optimiert, die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert werden. Befürworter erhoffen sich dadurch eine längerfristige Verstärkung des Blutflusses in die Kapillaren, die kleinsten Blutgefässe. Daneben erhoffen sich die Anwender eine Wirkung auf Vitalität und Lebenszufriedenheit. Die Steigerung von Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Wohlbefinden wird als Voraussetzung zur Verhinderung von Krankheiten und Beschwerden angesehen, mehr Energie soll Kraft für die täglichen Aufgaben und Belastungen geben. Insgesamt sollen Sauerstoff-Inhalationen für mehr Frische und Aktivität sorgen.
 
Einschränkungen
Die Wirksamkeit der Sauerstoff-Inhalationen konnte wissenschaftlich nicht bestätigt werden.