Schüssler-Salze: Die Sommerkur

Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Zeit im Jahr. Alles blüht und duftet, Zeit zum Draußen sein, sich sonnen, ans Meer fahren und baden gehen. Laue Sommerabend versüßen den Tag, Feste werden gefeiert, es wird gegrillt und die Blütenstaub-geschwängerte Luft macht dösig und lässt ein friedliches Gefühl aufsteigen.
Auf der anderen Seite ist der Sommer mit sehr heißen Tagen aber auch belastend für den Körper. Die Füße schwellen an, ständig bricht der Schweiß aus, Kopfschmerzen drohen an besonders stickigen Tagen und Wärmegewitter drücken auf den Körper.
Deshalb kann man auch zum Einstieg in die heißen Monate eine Kur mit Schüssler-Salzen machen, um den Organismus gekonnt auf die ihm bevorstehenden Belastungen vorzubereiten. Die folgende Kombination aus drei Salzen hilft ganz bestimmt, einigen Sommer-Beschwerden aus dem Weg zu gehen.

Nr. 5 Kalium Phosphoricum
Dieses Salz reduziert das Schwitzen, verringert die Antriebsschwäche und wirkt vitalisierend auf Geist und Körper. Außerdem hilft es gegen Schlaflosigkeit, Schwindel und Probleme mit dem Kreislauf, gerade an heißen Tagen.

Nr. 8 Natrium Chloratum
Durch diese Tabletten wird der Flüssigkeitshaushalt stabilisiert. Die Aufgeschwemmtheit verringert sich und geschwollenen Füßen wird geholfen. Auch Heuschnupfen wird durch dieses Mineral gelindert. Kopfschmerzen, Schmerzen bei Insektenstichen und aufkommende Reisekrankheit wird außerdem bekämpft.

Nr. 10 Natrium Sulfuricum
Dieses Schüßler-Salz entschlackt den Körper und regt das Durstgefühl an. Wer sich oft schwindelig fühlt an heißen Tagen, dem wird ebenso geholfen wie dem, der an Sonnen-Empfindlichkeit leidet.

Anwendung
Die Vorgehensweise bei der Sommerukr gleicht der Frühjahrskur aufs Genaueste: Der Intensiveinstieg mit dem Getränk gemäß der heißen 7, dann der 3-Tages-Einstieg mit sechsmaliger Einnahme täglich und nach diesen vier Tagen regulär eine dreimalige Einnahme bis die Kur endet.

Ergänzungen
Das A und O im Sommer ist trinken. Während der Körper an normalen Tagen zwei bis drei Liter Wasser benötigt, sind an richtig heißen Tagen sechs Liter Wasser oder Flüssigkeit ratsam. Versuchen Sie, an normalen Sommertagen mindestens sechs Liter Wasser zusätzlich zu trinken.
Weiterhin wichtig für einen reibungslosen Flüssigkeitshaushalt ist die Aufnahme von Salz. Ernähren Sie sich deshalb an heißen Tagen verstärkt salziger.
Obst ist gerade im Sommer reichlich und sortenreich vertreten. Essen Sie am Tag mindestens drei Portionen Obst, so nehmen Sie zusätzliche Flüssigkeit auf und die für den Körper so wichtigen Vitamine, die er nicht selbst produzieren kann. Obst hilft immer, an heißen Tagen die Luft besser zu ertragen.