Schwerelos entspannen: Floating

Die Beine müde vom Hin- und Herlaufen, der Geist überflutet mit Sorgen und To-Do-Listen, die Schultern verspannt und die Augen müde von all den Farben, Formen und Eindrücken des Tages: Wenn wir uns abends in unsere weichen Betten kuscheln um sowohl Körper und Geist zu regenerieren, kommen wir dem universellen Gefühl von Entspannung schon sehr nah. Leider währt diese Phase vollkommenes Glücks nur wenige Sekunden, bevor sich die Augen schließen und der Schlaf uns übermannt. Wie schön wäre es, wenn man diese tiefe Entspannung auch am Tage erreichen könnten. Mit Floating ist dies kein Problem.

Floating: Trend im Medical-Wellness-Bereich
Unter Floating versteht man eine bestimmte Entspannungstechnik, bei dem man in einen speziellen Tank steigt, um dort im Wasser schwebend, allen Stress für eine Weile zu vergessen. Viele erleben neben der Tiefenentspannung einen meditativen Bewusstseinszustand, in dem sie zu sich selbst zurückfinden und neue Kraft für den Alltag sammeln können. Eine Abwandlung des Floatings nennt sich „Liquid Sound“, hierbei schweben die Teilnehmer nicht in einem Tank, sondern im Schwimmbecken, zusätzlich werden Sound- und Lichteffekte eingesetzt. Besonders in Spas und Wellness Hotels, wo Entspannen groß geschrieben wird, werden Floating-Angebote immer beliebter.

Totes Meer-Feeling in Deutschland
Ursprünglich für die medizinische Forschung entwickelt, dient der Floating-Tank – auch Entspannungstank oder Samadhi-Tank – heute fast ausschließlich zum Entspannen gestresster Menschen. Dabei handelt es sich um eine Art überdachte Badewanne, die mit Wasser gefüllt ist. Die Wasserdichte wird durch die Zugabe von Bittersalz soweit erhöht, bis man schwerelos auf der Oberfläche schweben kann. Die Temperatur des Wassers ist mit knapp 35 Grad so gewählt, dass sie der natürlichen Körpertemperatur entspricht.
Nachdem man wieder aus der Wanne steigt, ist man nicht nur rundum entspannt, auch der Körper fühlt sich befreit an. Verkrampfte Muskeln können im Floating-Tank gelockert werden, die Haut wird angewärmt und die Durchblutung sanft angeregt. In der Physiotherapie können damit auch die Schmerzen entzündeter Gelenke kurzfristig gelindert werden.

Eine Reise zu sich selbst
Durch die völlige Abschottung von allen Reizen und Umwelteinflüssen ist sogar eine leichte Trance möglich. Kein klingelndes Handy, keine qualmenden Autos, kein Dreck stören die Ruhe. Eine halbe Stunde im Floating Tank ist fast ein bisschen so, als wäre man zurück in den schützenden Mutterleib gekrochen. Die Gedanken können sich neu sortieren, das Gehirn erhält einen neuen Energieschub und große Probleme erscheinen nach der Behandlung nicht mehr so überwältigend.
Viele Wellnesshotels bieten komfortable Anti-Stress-Pakete an, um den Entspannungseffekt des Floatings noch zu unterstützen, hierbei kann man entweder vor- oder nachher eine Massage in Anspruch nehmen.