Sporttest bei der österreichischen Polizei: So klappt es mit der Aufnahme

Will man in Österreich in den Exekutivdienst einsteigen, so hat man, bevor man eine Ausbildung an einer der Polizeischulen beginnen darf, eine schriftliche Überprüfung mit Grammatik- , Rechtsschreibungs- , Intelligenz- und Persönlichkeitstests, eine ärztliche Untersuchung sowie einen Sporttest, auch Sportmotorischer Leistungstest genannt, zu absolvieren. Dieser Leistungstest besteht aus vier Einzelüberprüfungen: Ein Parcours, auch Medizinischer Bewegungskoordinationstest genannt, Liegestütze zur Überprüfung der Kraft, ein Lauf über drei Kilometer sowie Schwimmen über hundert Meter im Freistil.

Medizinischer Bewegungskoordinationstest (MBKT)
Hier gilt es einen Parcours zu bewältigen, der sich wie folgt zusammensetzt: zuerst ist ein Sprint über zwanzig Meter zu absolvieren, wobei nach vierzehn Metern eine Hürde mit einem halben Meter Höhe zu überwinden ist. Am Ende ist ein Medizinball mit drei Kilogramm aufzunehmen und durch einen Slalom aus Keulen zu rollen, an dessen Ende der Bewerber ihn in ein zwei Meter entferntes Ziel werfen muss. Danach hat man einen weiteren Slalom zu durchlaufen und unter einer Latte vorbeizukommen die in 55 Zentimetern Höhe angebracht ist. Dann muss man einen Kasten in selbst gewählter Weise überwinden und eine Langbank in voller Länge überqueren. Nach einer Rolle auf einer Turnmatte hat der Proband nur noch ins Ziel zu sprinten woraufhin er den Parcours durchlaufen hat. Hierbei gilt bei Männern eine Maximalzeit von 32,2 Sekunden sowie für Frauen 37,7 Sekunden.

Liegestütze
Zur Überprüfung der sogenannten Muskelausdauer sind als nächstes Liegestütze zu absolvieren, wobei Männer ein Minimum von 21, Frauen eines von 12 erreichen müssen. Die Liegestütze sind so auszuführen, dass die Nase den Boden berührt und die Arme danach wieder vollkommen durchgestreckt werden. Hierbei ist auf eine dauerhafte Streckung des Körpers zu achten, Bauchlage oder Abknien sind zwischendurch nicht erlaubt.

3.000 Meter Lauf
Hier wird die Ausdauer des Sporttest-Teilnehmers überprüft. Die Strecke ist in möglichst gleichbleibendem Tempo zu durchlaufen, es ist jedoch erlaubt zwischendurch ein Stück zu gehen, sollte dies nötig sein. Die Zeit die es hierfür zu unterbieten gilt beträgt für Männer 13:42,1 und für Frauen 18:30,0.

100 Meter Schwimmen
Der nächste und letzte Punkt im Sporttest besteht darin, eine Strecke von 100 Meter schwimmend zurückzulegen. Der Schwimmstil ist vom Probanden frei zu wählen sowie er sich auch entscheiden darf, ob er vom Sockel oder aus dem Wasser starten will. Auch hier gilt es eine Zeit zu schlagen, die bei Männern 1:51,0 und bei Frauen 2:11,1 beträgt. Nun gilt es im Vorfeld, sich auf diese Teilbereiche des Sporttests vorzubereiten, dann sollte es ein leichtes sein, ihn positiv zu absolvieren.