Tag 2 der Zitronen-Diät: Ein Menüvorschlag

Für den zweiten Tag der Zitronen-Diät haben wir für Sie einen möglichen Menüvorschlag zusammengestellt. Guten Appetit!

Nach dem Aufstehen
Frisch gepresster Zitronensaft, verdünnt mit heißem Wasser.

Frühstück
1 pochiertes Ei
2 Scheiben geröstetes Vollkornbrot mit einem Hauch Butter und einer gegrillten Tomate
1 Apfel
30 cl Soja- oder Biomilch

Zweites Frühstück
Zwei frische oder getrocknete Aprikosen
Ein paar ungesalzene Erdnüsse
Zitronensaft und einen Apfel, püriert im Mixer.

Mittagessen
Salat aus 3 EL weißen Bohnen, Kichererbsen, Kidneybohnen und Tomaten und einer grünen Paprika, angereichert mit einem Schuss Zitronensaft
1 Scheibe Vollkornbrot
1 großer grüner Salat mit einer Lauchzwiebel
1 Kiwi

Für den kleinen Hunger
1 Haferkeks mit Frischkäse und Erdbeeren

Abendessen
Gemüseragout (aus Tomaten, Kichererbsen, Spinat, Kartoffeln, Rosinen, Vollkornreis)
Als Nachtisch eine gegrille Banane mit einer Soße aus zwei Stücken dunkler, geschmolzener Schokolade.

Halten Sie sich an unseren Menüvorschlag, ist die Zitronen Diät alles andere als langweilig und Sie werden nicht nur überflüssige Kilos verlieren sondern auch jede Menge Lebensfreude dazugewinnen.