Tag 5 der Zitronen-Diät - Aber bitte mit Fetten!

Für den 5.Tag Ihrer Zitronen-Diät haben wir ein mögliches Menü zusammengestellt. Guten Appetit!

Nach dem Aufstehen
Frischer Zitronensaft, verdünnt mit heißem Wasser

Frühstück
1 Scheibe Roggenbrot belegt mit 1 hart gekochtem Ei und einer aufgeschnittenen Tomate.
6 Himbeeren

Zweites Frühstück
1 Handvoll Trockenfrüchte
30 cl Sojamilch

Mittagessen
Geräucherter Lachs mit Gurke
1 Jogurt

Für den kleinen Hunger
1 Pfirsich
1 Handvoll Rosinen
1 Handvoll Sonnenblumenkerne

Abendessen
Nudeln mit Thunfisch und Mais: 6 EL gekochte Vollkornnudeln mit ½ Dose Thunfisch und 2 EL Mais. Dazu eine halbe kleine Dose Tomatensauce. Warm servieren mit so viel dampfgegartem Gemüse wie Sie möchten.

Wie generell in der Zitronen-Diät:  viel trinken und bewegen!