Tag eins der Zitronen-Diät: Der Zitronentag!

Wir haben für Sie eine mögliche Menüfolge für Tag eins der Zitronen-Diät zusammengestelt. Guten Appetit!

Nach dem Aufstehen
Frischer Zitronensaft einer Zitrone, verdünnt mit heißem Wasser

Frühstück
1 Schälchen Obstsalat mit Naturjoghurt und 2 EL Haferflocken
30 cl Bio- oder Sojamilch

Zweites Frühstück
8 naturbelassene Mandeln
1 Glas frisch gepresster mit Wasser verdünnter Fruchtsaft

Mittagessen
Hausgemachte Gemüsesuppe (Oder Bio-Suppe aus der Dose)
2 Scheiben mit Käse und geriebenem Käse belegtes Vollkornbrot

Kleiner Hunger
2 Haferkekse
1 Paar Cocktailtomaten mit 1 EL Frischkäse

Abendessen
Fisch, Hühnchen oder Tofu (gegrillt) mit einer Soße aus Zitronensaft, 3 EL Olivenöl und einer halben gepressten Knoblauchzehe.
Grünblättriges Gemüse im Wok mit 1 TL Sesamkörnern
Gegarte Pfirsiche mit Zimt
Ein heißes Zitronengetränk