Tag eins in der Zitronenwoche: Der Zitronentag der Zitronen-Diät!

Heute geht es gänzlich um die tolle Wirkung der Zitrone, denn die ist nicht nur sauer und schmeckt zu Salz und Tequila, sondern ist ein herrlich frischer Figurhelfer.

Beginn der Zitronen-Diät
Gleich nach dem Aufstehen sollten Sie deshalb einen frisch gepressten Zitronensaft trinken, den Sie mit heißem, gefiltertem Wasser verdünnen. Sonst wirds eventuell zu sauer. Und den ganzen Tag gilt das Motto weiter: Trinken trinken trinken! Egal ob Wasser, Tee oder die hausgemachte Zitronenlimonade. Flüssigkeit wird heute ganz groß geschrieben.

Kleines Wundermittel
Gerade das Zitronenwasser regt die Verdauung an und ermöglicht, dass der Transit der wertvollen Stoffe, die in guten Lebensmittel enthalten sind, reibungslos und höchst effektiv vonstatten geht. Das wiederum kurbelt die Fettverbrennung und Energiegewinnung an.
Die viele zusätzliche Flüssigkeit trägt weiterhin zur Entschlackung bei und hilft alte, festgesetzte Toxine herauszuspülen. Trinken Sie am besten ausreichend zwischen den Mahlzeiten. Das macht satt und verhindert ungeduldiges Bauchknurren.

Durchhalten lohnt sich
Auch, wenn Sie sonst nicht der Viel-Trinker sind. Halten Sie sich vor Augen, wie eine einfach Sache wie Wasser oder Tee helfen kann Ihr Traumgewicht zu erreichen. Zwingen Sie sich viel zu trinken, wenn nötig setzen Sie sich einen Zeitplan. Vielen Menschen hilft es, sich die Uhr zu stellen und während der Arbeit jede Stunde ein Glas Wasser zu trinken. Sie werden sehen, wie schnell Sie am Tag auf zwei bis drei Liter kommen.
Und vergessen Sie nicht das Wasser auch wieder „wegzubringen“. Ihr Körper wird am Anfang vielleicht ausgetrocknet sein, weswegen Sie nicht so häufig auf die Toilette gehen müssen. Doch je besser der Körper mit Flüssigkeit versorgt ist, desto mehr müssen Sie auf die Toilette. Daran merken Sie, dass die Entgiftung und Entwässerung Fortschritte macht!

Aber natürlich geht es heute nicht nur ums Trinken. Auch gegessen werden darf natürlich. Auf der nächsten Seite erfahren Sie, wie Ihr Menü für den ersten Tag Ihrer gesunden Zitronen-Diät aussieht!