Weight Watchers - Langsam aber stetig zum Erfolg

Wenn Sie sich selbst nicht mehr mögen und von unterschiedlichsten Diäten und diversen Jojo-Effekten total genervt sind, sollten Sie mal etwas neues versuchen. Doch gleich vorne weg. Weight Watchers ist nicht das neue Zauberwort, das die Pfunde purzeln lässt. Weight Watchers ist harte Arbeit, Disziplin und Ernährungsumstellung. Wenn Sie dazu noch zwei bis dreimal die Woche Sport treiben, haben Sie gute Chancen, Ihren überflüssigen Pfunden endlich Lebe Wohl zu sagen.

Abnhemen nach Punkten
Bei Weight Watchers werden den Nahrungsmitteln einzelne Punkte zugeteilt. Anhand von Tabellen und Einkaufsführern können Sie genau schauen, wie viel Punkte einem Nahrungsmittel zugeordnet werden. Das hört sich im ersten Moment kompliziert an, ist aber in der Regel sehr einfach. Wenn Sie gleich starten möchten, müssen Sie erst einmal ermitteln, wie viele Punkte Sie täglich überhabt essen dürfen. Die Punktzahl bestimmt sich nach Ihrem Gewicht, Geschlecht und Ihrer beruflichen Tätigkeit. Ist die Punktzahl ermittelt, wissen Sie, wie viele Punkte Sie täglich verbrauchen dürfen. Es bringt aber nichts, sich die Punkte an einem Tag zu sparen, um am nächsten Tag drei Sahnestückchen hintereinander zu essen. Das bringt nichts. Man sollte weder sein Punktekontingent übersteigen noch zu wenig Punkte essen. Denn Weight Watchers ist keine Diät im herkömmlichen Sinne. Weight Watchers ist eine Ernährungsumstellung und darin liegt der bedeutende Unterschied zu allem, was Sie bisher in Ihrem Leben kennen gelernt haben. Wenn Sie es schaffen, Ihre Punkte einzuhalten, werden Sie Erfolge erzielen.

Langsam abnehmen

Zu Anfangs geht alles ein wenig gemächlich. Manche Teilnehmer, gerade Frauen berichten, dass ihre Waage in den ersten drei Wochen keinerlei Gewichtsreduktion anzeigte. Doch dann plötzlich, ohne besonderen Anlass kamen auch diese Damen ihrem Wunschgewicht immer näher. Wer dieses tolle neue Gefühl mit anderen teilen möchte, der kann zu den wöchentlichen Treffen gehen. Hier wird nicht nur das neue Gewicht wöchentlich ermittelt und durch Applaus honoriert, die Leiter verraten auch wertvolle Tipps zur Gewichtsreduktion. Man kann Weight Watchers Produkte mit wenigen Punkten oder Kochbücher mit leckeren Weight Watchers Gerichten kaufen. Kekse und Riegel mit nur zwei Punkten sind bei allen Naschkatzen, die es einfach nicht lassen können, besonders beliebt.

Alleine oder in der Gruppe
Wenn man dann sein Wunschgewicht erreicht hat, sollte man versuchen das neue Gewicht zu halten. Nichts ist frustrierender als nach einer Diät binnen weniger Wochen wieder zuzunehmen. Auch hier kann man sich bei den  Weight Watchers Treffen durch eine sogenannte „Goldene Mitgliedschaft“ Unterstützung holen. Die Treffen sind allerdings nicht zwingend. Man kann Weight Watches auch unter Eigenregie durchführen. Vielleicht bedarf es dazu dann einer strengeren Disziplin mit sich selbst, aber möglich ist alles. Vor allem ist mit Weight Watchers Ihr Wunschgewicht nicht länger ein Traum oder eine unüberwindbare Hürde. Mit Weight Watchers ist eine dauerhafte Gewichtsreduktion wirklich für jeden machbar.

>>Hier finden Sie weitere Informationen und die offizielle Website.