Wie entliebe ich mich - Ein Ratgeber für unglücklich Verliebte

"Wie entliebe ich mich?" - Diese Frage hat sich schon mach ein unglücklich Verliebter gestellt, wenn sich mit der Zeit herausstellte, dass keinerlei Chance besteht, das Herz des anderen für sich zu erobern. Um den eigenen Herzschmerz schnell und dauerhaft zu reduzieren, ist es wichtig, eine Strategie in Sachen "Wie entliebe ich mich?" zu entwickeln. Das Problem, dass die Fragestellung "Wie entliebe ich mich?" aufwirft, ist letztlich nicht pauschal zu beantworten, da es entscheidend mitbestimmt wird von der individuellen Gefühlswelt.

Nachtrauern ändert gar nichts, loslassen befreit!

• Allgemeingültige Tipps zum Entlieben gibt es nicht, aber Ablenkung und Unternehmungen mit Freunden können dazu beitragen, den anderen aus dem Kopf und Herzen zu verbannen. Empfehlenswert sind Dinge, die das Nachdenken über das Objekt der Begierde unterbinden, beispielsweise tanzen gehen, shoppen, Kinobesuche, eine neues Hobby beginnen oder eine spontane Kurzreise unternehmen.
• All diese Aktionen sollten einen indes nicht davon abhalten, sich mit der Situation gedanklich auseinander zu setzen. Denn Verdrängung ist kein guter Weg, Negatives zu bewältigen. Wichtig ist, dass man emotional und mental einen Punkt erreicht, an dem man einen Schlussstrich ziehen kann. Dafür ist es notwendig, die Vergangenheit loszulassen, um frei zu sein für Neues! Also räumt man zunächst all die Dinge weg, die Erinnerungen hervorrufen und so den Prozess des Loslassens behindern.

Liebe beruht immer auf Gegenseitigkeit, Kontaktabbruch hilft bei Desinteresse!

• Wie entliebe ich mich? - Am besten indem man zunächst den Kontakt zum anderen löst. Das heißt: Zugunsten der eigenen Selbstachtung sollte man selbst keinen Kontakt mehr wollen! Dieser Entschluss fußt auf der Überzeugung, dass tatsächlich keine realen Zukunftsaussichten bestehen, weil der andere eben nicht "alltagstauglich" ist. Dieser rationalen Überlegung folgt in der Konsequenz nach, dass man die Situation als solche nicht nur akzeptiert, sondern befürwortet! Damit steigt man aus der Opferrolle aus und der Wille sich entlieben zu wollen wird gestärkt.
• Zugleich sollte man alle Kontaktdaten des anderen löschen. So minimiert man die Gefahr, in einem emotional schwachen Moment rückfällig zu werden. Also: keine Telefonate, keine SMS und Konzentration auf das Geschäftliche, wenn "es" auf der Arbeit passiert ist. Eine Kündigung des eigenen Arbeitsplatzes, kann immer nur der letzte Schritt sein!
• Sich den anderen "aus dem Kopf zu schlagen", ist ein wirksames Mittel und eine Antwort auf die komplexe Fragestellung "Wie entliebe ich mich?" Eine unerwiderte Liebe kann durchaus Züge von Selbstzerstörung annehmen, warum in solchen Fällen der Gang zum Therapeuten sinnvoll ist.