Yogakissen: Sinnvoll für Anfänger

Insbesondere Anfänger sollten darüber nachdenken, ob sie sich ein Yogakissen anschaffen. Es bietet Haltung und macht längeres Sitzen angenehm.


Eine Yogamatte kennt jeder, aber wozu benötigt man eigentlich ein Yogakissen? Für verschiedene Körperübungen und die Meditation kann ein spezielles Yogakissen sehr sinnvoll sein. Zum einen erleichtert es langes Sitzen, zum anderen wirkt es unterstützend.

Haltung wird sinnvoll unterstützt
Der Lotussitz bereitet Schwierigkeiten? Das flache Sitzen wird als anstrengend empfunden? Ein spezielles Yogakissen kann Abhilfe schaffen. Gerade für Yoga-Anfänger kann es sinnvoll sein, da die Wirbelsäure durch das Kissen unterstützt wird und der Rücken aufrecht gehalten wird. Doch die Kissen sind auch für Schwangere geeignet, sowie für Menschen, die eine OP hinter sich haben. Wer generell die Yogamatte als zu hart empfindet, sollte ebenfalls auf ein Yogakissen zurückgreifen.

Worauf sollte ich beim Kauf achten?
Achten Sie bei der Wahl des richtigen Yogakissens zunächst auf den Komfort. Hierfür ist die Höhe und Größe des Kissens entscheidend, die bestimmt, ob man aufrecht und entspannt sitzen kann. Wer viel Halt braucht, sollte ein möglichst großes Kissen wählen, es darf weder zu weich noch zu hart sein. Weitere Qualitätsmerkmale sind ein Tragegriff, sowie ein abnehmbarer, waschbarer Bezug. Achten Sie außerdem auf eine Kordel und herausnehmbares Füllmaterial, sodass das Yogakissen in Höhe und Härte variabel ist. Yogakissen sind in den verschiedensten Farben und Mustern erhältlich und in den unterschiedlichsten Preisklassen erhältlich, schauen Sie sich also vor der endgültigen Wahl ersteinmal gründlich um!

Füllung?
Gute Yogakissen sind mit Naturmaterialien gefüllt. Sehr verbreitet ist Dinkelspelz, dies ist sehr leicht und lange haltbar. Außerdem ist es luftdurchlässig, sodass Feuchtigkeit und Wärme sich nicht im Kissen sammeln. Die Füllung ist auch für Allergiker geeignet und hat einen hohen Kieselsäureanteil. Fast ebenso häufig findet man Yogakissen, die mit Buchweizenschalen gefüllt sind, die Vorteile sind ähnlich.